생존수영자세1 물에서 스스로를 지키는 힘 "생존수영" 올여름 벌써 휴가 다녀오신분들은 다녀오시고 이제 막바지 휴가 다녀오실분들도 있으실 텐데요. 특히나 더운 올여름 막바지 물놀이 계획을 준비중이신 분들도 있으실 겁니다. 물놀이 할때는 안전사고 대비가 가장 중요한데요. 물에서 스스로를 지킬수 있는 생존수영에 대해 알아보고자 합니다.1. 생존수영이란?생존수영(survival swimming)은 물에 빠졌을 때 생존하기 위한 수영법으로구조대가 도착할 때까지 최대한 오랫동안 물에 머무르는 것을 목적으로 합니다. 생존수영을 배우면 수영을 못 하더라도 물속에서 살아남을 수 있습니다.2. 물에서 취대한 오래머물기 위해 중요한 기본첫째, 당황하지 않기!둘째, 최대한 체력 소모 줄이기!셋째, 위의 상황에 호흡을 규칙적으로 유지하기!3. 생존수영 자세(1) 누워뜨기누워 뜨기.. 2024. 8. 12. 이전 1 다음
